Cabinet L'Esquisse

Se redessiner soi-même, redessiner son couple

Nos prestations

Je vous accompagne individuellement, en couple ou en famille, à mon cabinet, ou bien en visio, mais aussi à votre domicile : c'est vous qui choisissez votre environnement le plus sécure. Contactez - moi pour fixer un rdv !

Thérapie conjugale et familiale

Votre couple traverse un moment difficile ? Vous êtes en crise ou en conflit permanent ? Vous vous sentez délaissé, incompris, moins aimé par votre partenaire ? Vous craignez la rupture ? Vous êtes en instance de divorce et avez besoin d'aide pour gérer la période de séparation ? Vous êtes séparé et souhaitez vous reconstruire ? Je suis là pour vous accompagner dans toutes les difficultés que vous pouvez rencontrer, en thérapie conjugale et/ou en sexothérapie.

Je reçois également les fratries, et les familles, afin de vous épauler dans votre rôle de parents. Adolescent en crise, enfant en colère, ... je suis à votre écoute et vous aide à désamorcer les conflits, avec des séances de guidance parentale.

Psychothérapie

En psychothérapie, je vous propose un accompagnement adapté selon votre âge (adulte, enfant, adolescent).

Je vous propose de :

Identifier les injonctions parentales et croyances profondes qui ont façonné votre inconscient et votre personnalité

Découvrir vos schémas cognitifs inadaptés

Déterminer vos objectifs de changement et les mettre en place

Vous écouter, tout simplement

Concrètement, une séance c'est ...

... un temps de rencontre, d'échanges, où vous pouvez déposer tout ce qui vous pèse, vous angoisse, vous empêche de vous épanouir. J'accueille tout ce que vous pouvez avoir à dire, et je vous guide dans les moments où vous ne 'savez pas par où commencer', avec des outils de communication active et bienveillante. Nous déterminons ensemble vos objectifs et vos désirs, et je vous propose des points concrets sur lesquels réfléchir et travailler chez vous, d'une séance à l'autre, car vous êtes acteur à part entière de votre thérapie. Je m'adapte selon vos besoins, et utilise plusieurs approches afin de vous proposer l'accompagnement qui vous convient le mieux.

Mes outils

Je suis formée à la pratique des TCC : thérapies cognitives et comportementales, et de la PNL : programmation neurolinguistique, ainsi qu'à la psychanalyse et l'art-thérapie, notamment avec les enfants, tous ces outils permettant de travailler l'inconscient et ses maux enfouis.