L'esquisse de votre bien-être
Découvrez que la clé n’est pas de savoir gérer vos émotions, mais de revoir la construction de vos pensées.
Vos pensées génèrent des émotions automatiques, qui elles-mêmes produisent des comportements automatiques.
Apprenez à sortir de vos schémas cognitifs et comportementaux pour en adopter de plus adaptés.
Prenez rendez-vous au 06 95 79 91 74
Prestations proposées
Divorce, séparation, conflits, gestion de crise, mais aussi guidance parentale, remise en question personnelle, difficultés relationnelles ou émotionnelles, ... je vous accompagne dans tous les aspects de votre vie où vous avez besoin d'aide, d'écoute, de soutien et de conseil.
Psychothérapie adulte
Gestion du stress, de l'anxiété, de la colère, des phobies, TOC et addictions, difficultés émotionnelles et relationnelles : je vous aide à renforcer votre confiance en vous, à mieux comprendre vos émotions et à travailler vos pensées et comportements dysfonctionnels, à améliorer vos relations personnelles et professionnelles, à en finir avec ce qu'on appelle "l'autosabotage" qui vous enferme dans des situations d'échec, à vous découvrir vous-même et à trouver la voie de votre propre épanouissement.
Couple et sexualité
J'accompagne votre couple dans toute situation où vous avez besoin d'aide : communication difficile, éducation des enfants, conflits et situations de crise, séparation, post-rupture, mais aussi dans les changements importants de votre vie de couple comme la perte d'un emploi, un deuil, un déménagement, un problème de santé. En tant que sexothérapeute je suis également formée pour vous accompagner dans les difficultés de la vie intime et sexuelle.
Psychothérapie enfant
Je reçois votre ou vos enfants pour les accompagner dans les situations de réorganisation familiale (suite à la séparation des parents, un deuil, un déménagement etc), de difficulté émotionnelle, ou de difficulté dans la relation dans la fratrie. J'utilise divers outils issus de l'art-thérapie : le modelage, la peinture, le collage, l'écriture d'histoire, le conte, les jeux sensoriels.
Un suivi personnalisé
Mon approche est intégrative : centrée sur l'individu, prenant en compte la personne dans sa globalité : ses aspects psychologiques, physiques, cognitifs, comportementaux, spirituels, émotionnels et relationnels, et combinant diverses approches et outils thérapeutiques. J'adapte la thérapie aux besoins uniques de chaque patient, créant un accompagnement sur mesure pour vous.
Mieux se connaître, mieux vivre
Au cabinet, en visio ou même chez vous, vous apprendrez à mieux vous connaître, à identifier vos pensées et comportements dysfonctionnels et à les remplacer par des habitudes plus saines et plus adaptées à votre bien-être. C'est un chemin vers une meilleure compréhension de soi et de son couple, et vers un plus grand équilibre personnel, conjugal ou familial.
POUR ME CONTACTER
Vous pouvez me joindre par téléphone, en laissant un message sur le répondeur ou en envoyant un SMS, en précisant vos coordonnées et vos besoins. Je vous réponds en vous proposant plusieurs créneaux de rdv.
Contact : 06 95 79 91 74
